co jest dobre na

[...] sens ale moze tez spowodowac hipoglikemie .Bialko najlepiej brac na noc lub tuczyk,mozesz tez jesli ci go brak w diecie spozywac miedzy posilkami .Po treningu dobre z supli jest carbo lub glukoza,miod(troche mniej) poprostu weglowodany proste ,a zwykly posilek okolo 30-45 minut po treningu(najpierw carbo lub glukoza) Zmieniony przez - qazar w [...]

lucyfer na moda Bartku drogi Nie ma czegos takiego jak "organizm jest w stanie na dobre przyswoic..." , kazdy organizm jest inny , 60kg szczupak nie bedzie musial lykac tyle co 120kg knur, wiec to o czym mowisz to tylko porcja usredniona Ogolnie wedlug tego co sie przyjelo "porcja usredniona" to 10g na dobe (i to glownie [...]

[...] o co chodzi. po co ten twoj komentarz? edit: a ameryka mnie tyle obchodzi co zeszloroczny snieg - po prostu staki takie jak xp sa lepsze niz jakies cell pump meta polska np. jest lepsza niz inne - i to mnie cieszy ;) dlatego trzeba wybierac niektore produkty zza granicy a niektore z kraju :) Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2007-05-03 21:39:41

wspomniałeś o planie na rzeźbe??? przy 75kg wagi? of koz można wyglądać dobrze bez deki i winstrola to jest oczywisce tylko na to potrzeba długich lat, dobre diety, supli, i dużo odpoczynku - po co masz zmieniać plan jak idzie dobrze????? jeśli ci tak "super" idzie i na diecie "browar" podnosisz ponad 130 przy takiej wadze - to nie trac czasu na [...]

[...] to zamien je na zwykłen owsiane mleko masz tłuste 3.2 ja tez redukuje teraz to pije chude herbata zielona by był lepsza przyspieszy ci metabolizm ja ogolnie wode pije i jest ok. zupa przed treningiem to nie jedzenie ogulnie zupa to nie dobry pomysł na posiłek chleb daj do szkoły wywal kukurydze przed treningiem zjedz kurczakaz ryzem a po [...]

[...] zakupie kolcow na zime? Tz kolce sa chyba za dlugie ale slifiereczke mam troche skroce zeby te 0,5-0,7 mialy i powinno byc dobrze. Bo jak teraz w adidaskach pykam no to nie jest za ciekawie. Do lekarza bede musial sie przejsc ale nie wiem co on mi pomoze pewnie powie ze musze schudnac A jak tu schudnac tylko bieganie i duzo ruchu ogolnie. Sogi [...]

theRedevil : Jakie odpowiedzi "wiec tak : 1. sesja powinna trwać od 45-60 minut 2. objawy to przedewszytskim przemeczenie , jesli trening jest za ciężki nie zdążasz sie zregenerować i cały czas masz za mało sił , zdarzają sie chroniczne zakwasy i bule mięśni , ale jak robisz trening dobre podzielony , czyli np. poniedziałk = klatka + triceps [...]

to czy cos jest "dobre" lub "zle " na poczatkowe kuracje zalezy tylko i wylacznie od Waszych ambicji, planow, czulosci na sterydy, zaawansowania w treningach i wilu innych czynnikow , nie da sie wiec jednoznacznie powiedziec czy srodek jak super jest + czy - . co do supera jak i innych delikatnych towarkow to rzeczywisce [...]

Bo nie powinno byc spadkow. Jesli sa, to widac cos bylo niedociagniete Co do orotanu, to planuje w najblizszej przyszlosci wziasc ten z Kaizena na przetestowanie Ale jak dla mnie stare, dobre mono jest ok

[...] spożywam ;) Jem ryż brązowy , kaszę gryczaną i chleb żytni pełnoziarnisty plus makaron pełne ziarno(rzadko) Do tego Jabłka itp. Czy to są odpowiednie węgle ? Póki co trzymam się nadal mojego planu treninowego , biegam już po 40 minut 6 km do tego brzuch na kilka sposobów... Ciężko pewnie będzie ruszyć ten tłuszcz bo jest bardzo wiekowy i zbity...

[...] tkanki; poza tym zalezy tez, jak zdefinioojemy to 'troche wyzszy %bf'... imo nie ma sensu wlaczac na samym poczatku tego typu srodkoow do sooplementacji, jesli ktos jest na pograniczu znacznej nadwagi/otylosci - to nie jest cos, co spowodooje utrate wagi/cm, ale pomoze metanadren - niektoorzy maja problemy z tzw. 'uparta tk. [...]

[...] czynienia, także z tym sprzętem który masz możesz spokojnie wystartować już od jutra. Zaopatrz się w jakiś atlas ćwiczeń, na przykład "Kulturystyka dla każdego", jest tam sporo prostych ćwiczeń na sztangielki, sztangę. Ułóż sobie dobry program treningowy. Wystarczy spokojnie na parę miesięcy. W tym czasie zgłębisz tematykę treningów [...]

[...] co komu pasuje tworzymy pary,trojki a nawet czworki w niektorych przypadkach i jak juz chcesz cos podpatrzyc lub trenowac z nami to tylko kwestia czy dasz rade,przyzadow jest na tyle ze nawet jak nie ze mna to rownolegle ze swoim partnerem wykonujesz to samo cwiczenie bo akurat przyzadow nie brakuje ceny dla zaprzyjaznionych wczesniej [...]

Tak naprawde kazdy organizm jest inny po latach sam wiesz co u ciebie sie sprawdza.a poczatkujacym mozna podpowiedziec . Teraz w necie jest wszystko bo jak zaczynalem to tylko od kogos zaslyszane pomysly sie kopiowalo. Bralo sie 3 tabsy polaka i roslo Propa naszego nawet bilem Ech fajne czasy wszystko z apteki ;-) A tak poza tematem gratulacje [...]

Jęczmień kupujesz w formie sproszkowanego SOKU czy sproszkowanej rośliny W CAŁOŚCI? Cały, sproszkowany młody jęczmień jest bez sensu, ponieważ my - ludzie - nie trawimy celulozy. Co najwyżej może to posłużyć jako "przepychacz" dla jelit, jak każdy błonnik (choć definitywnie są tańsze źródła błonnika). Na witaminy czy minerały też nie licz, bo są [...]

Co możecie powiedzieć o tych związkach : Anadrol, Genotropin, Parabolan ... ponoc efekty sa dobre ale jak ze skutkami ubocznymi tutaj wygląda? I wogule czy cięzko jest je dostać? Ale mam dużo tych pytań ... ale poprostu chcę się dużo dowiedzieć i uzyskać pełną, szczegułową informację, żeby nie wydać bezmyslnie pieniędzy i wyjść na tym jak [...]

shogun susta kosztuje parenascie polskich groszy w pakistanie i jest to kolonia brytyjska byla wiec przez uk ni problem to samo z indie ale australia ma najbardziej rygorystyczne sluzby na swiecie i wszystko tepia co wchodzi i wychodzi nielegalnie wiec dostac z tamtad to nie lada wyczyn zambona macie to nie wiem co kombinujecie No racja z [...]

[...] i biore caly czas juz profilaktycznie nolwadex i norprolac, ok a ja mam inny teraz problem otóz kupilęm pompke za 300 docow z usa dr.kaplana, i co sie okazuje cylinder jest za duzy tzn za szeroki, bo jak wloze tam czlonek i zaczynam pompowac to mi jaj wciaga!!! i boli jak diabli, ok, a wiec cylinder jest plastikowy lub z akrylu, czy moge [...]

[...] odpowiedzieć na takie pytanie, bo każdy człowiek ma nieco inny organizm... To, co jednemu przyjdzie łatwo i da efekty, dla drugiej osoby może być już zbyt obciążające. To jest podobne pytanie do "Jaki jest idealny BF?" Odp.: Taki, przy jakim pozostajesz zdrowy/zdrowa i przy tym masz dobre samopoczucie. Jedna osoba będzie się dobrze czuła [...]

"Podobno a6w jest bardzo dobre, podobno plan 300 brzuszków jest dobry" a nikt nie napisał że mieśnie brzucha i prostownik grzbietu to stabilizatory twojego ciała , że trzymaja postawe twoja , chronia twój kręgosłup , i uczestniczą w prawie każdy mruchu jaki wykonasz ( chronią przed kontuzjami , urazami ) a jeśli bedą przemęczone takimi badziewiami [...]